Mes services
La sophrologie, la relaxation dynamique, la pleine conscience ?
La sophrologie est une technique psycho-corporelle de détente musculaire et libération émotionnelle sans contact ni massage.
Debout, assis ou installé dans fauteuil confortable, mon approche hollistique, ainsi que mes certifications, adaptent mes compétences à votre besoin. Je reste à votre écoute pour en découvrir plus sur la sophrologie !
La sophrologie analyse : une écoute attentive au service de votre bien-être - Séance individuelle
Avec douceur et en prenant tout notre temps lors des séances individuelles, nous allons à la rencontre des éléments déclencheurs du stress et de l'anxiété : choix de vie, émotions, mémoires familiales, parcours, influences extérieures... Mon approche globale vous apporte les réponses et les solutions pour surmonter vos épreuves et/ou les accepter. Lors de traumas importants, sans confiance, la séance peut se pratiquer les yeux ouverts. J'offre alors un espace, tel un cocon, sécurisant.
Bien-ETRE pour les enfants
Mon objectif est d'aider les enfants et adolescents. à retrouver de la confiance et le plaisir des apprentissages. En ateliers en groupe ou en séances individuelles avec leurs parents, nous élaborons des séances ludiques et rapidement bénéfiques pour eux. Tous les maux de l'enfance qui marqueront une vie entière peuvent ainsi être apaisés, voire transformés en réelle force ! Cauchemars, énurésie, peur de l'école, phobie scolaire, manque de communication dans une fratrie, harcèlement...
Neuro-atypiques, HPI, HPE &
Troubles de l'apprentissage
Tout au long de mon expérience professionnelle, ainsi qu'en tant que maman d'enfants à Haut potentiel, j'aide les adolescents à se valoriser, ne plus s'exclure et apprendre à se re-connaître ! En tant que parent, il est également difficile de comprendre la particularité de nos enfants, non décelés au sein de l'école et pourtant si prometteurs. Ne restez surtout pas avec des doutes, en accablant votre enfant, en vous sentant démunis. En changeant de regard, nous pouvons sortir de cette impasse, du décrochage scolaire et de la dévalorisation. Je ne propose pas de bilan HP/QI, mais je peux vous diriger vers des professionnels compétents dans ce domaine.
Deuil, Douleur, Sommeil
Vous en avez assez de lutter contre les insomnies, voir votre vie marquée par la douleur ou ne pas réussir à surmonter un deuil.
La sophrologie-relaxation peut vous aider. Ne restez pas seul. N'hésitez pas à m'envoyez un mail pour en parler.
[email protected]
Relaxation en entreprise et groupes scolaires et/ou handicapés
Chaque semaine, j'accompagne les étudiants au sein de l'Université de Vichy à préparer leurs études dans un objectif de réussite et de meilleure gestion de leur stress.
Au collège de Saint Yorre (03), en IME, à la Médiathèque de Vichy ou encore lors d'Ateliers privés dans différents organismes. Je peux rapidement amener une équipe ou un public à faire une pause, retrouver du calme, amener plus de sens dans sa vie et de la confiance. Contactez-moi si vous avez des questions, je serai ravie de vous faire un devis.
D T M A et Trauma
Inspirée de L'EDMR (utilisée en mileu médical, Le terme DTMA signifie «
Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs¨. L’EMDR est reconnue par l’OMS et son utilisation est réservée aux professions médicales.
La DTMA est accessible à tous.
L’avantage est de développer les ressources et un «
lâcher
prise
» positif pour que le patient retrouve ses propres forces d’
autoguérison.
La «
DTMA inspirée de l’EMDR
» associe donc les techniques de l’EMDR à celles de l’hypnothérapie
et à des soins énergétiques que je propose. Elle permet d'aller un. peu plus en profondeur et pallier rapidement à une problématique, un trauma...
Séance flash par téléphone
Vous ne pouvez pas vous déplacer ou vous ressentez le besoin d'une séance de relaxation avant un rendez-vous important ?
Par téléphone, installé confortablement chez vous, vous bénéficiez des mêmes avantages d'une séance en cabinet. Respiration de gestion du stress, détente ou prendre soin de vous.... Installez-vous !
La Sophrologie à domicile ?
Je viens vers vous si vous ne pouvez pas venir vers moi.... sur votre lieu de travail, auprès d'un parent âgé, invalide ou accidenté... Nous conjuguons tous les bienfaits de la Relaxation au confort de votre lieu de vie. N'hésitez pas à vous renseigner, le tarif est le même.
Tarifs
Tarif unique de 55 euros pour chacune des séances individuelles - factures sur demande pour votre mutuelle.
Quelques fois, plusieurs séances sont nécéssaires pour une bonne prise en charge de votre problématique et ancrer durablement notre travail.
En groupe et pour tout projet en entreprise, contactez-moi pour en discuter. Devis sur demande.
Différents ATELIERS BIEN-ETRE sont proposés durant l'année, n'hésitez pas à consulter mes pages Facebook pour suivre mon actualité.
Ateliers intérieurs & extérieurs.
Qu'est ce que la Sophrologie analyse ?
La sophro-analyse permet de se libérer de son passé conscient et inconscient et de s'ouvrir à un nouveau mode de fonctionnement. On change alors son regard sur soi et sa façon de voir et vivre les évènements.
La sophro-analyse est un outil thérapeutique utilisé dans le cadre d’un travail en plus approfondi que la Sophrologie originale. Elle allie des techniques psychothérapeutiques et sophrologiques.
Mon accompagnement est ainsi différente de la Sophrologie caycédienne, mais reste complémentaire.
La sophro-analyse a pour but de rechercher, en explorant et en libérant les souffrances, blocages, phénomènes de répétitions, de sabotage.
Ce que n'est pas la Sophrologie analyse :
La sopho-analyse n'est pas une psychanalyse et ne remplace pas la psychanalyse, ni un rendez-vous chez son médecin ou spécialiste.
Définition d'après la chambre syndicale de la sophrologie
" La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science "
Mes valeurs
Je me donne toujours à 100 % dans mon travail. Chaque fois que j'accepte d'accueillir une nouvelle personne, je mets tout en place pour qu'elle se sente chez elle, surtout les personnes douées d'une grande sensibilité, voire hypersensibilité.
Un. premier rendez-vous nous permettra, vous et moi, de voir si l'on peut coopérer...
Je prône la gentillesse, la bienveillance, le respect, la sincérité, l'écoute et le bien-être des enfants... ça vous parle ? Parfait, nous allons pouvoir cheminer ensemble. Valérie.